Club med適合親子旅遊的原因，有很大的部分也展現在運動上，村內許多運動跟活動都有特別為了各年齡層的小孩設計。
村內運動
說到club med的運動真的只能用五花八門，玲瑯滿目來形容。每個項目會有固定時段有教練教學或陪同，陸上的有籃球、羽球、網球、高爾夫球、桌球、沙灘排球、射箭、健身課程、瑜珈課程，以及空中飛人。這些都是基本款，有的渡假村還有攀岩或壁球。水上的多半在海邊，有浮潛、獨木舟、風浪板、跟風帆。
這裡面我覺得最特別的就是空中飛人跟風浪板。
空中飛人真的是club med的特色之一，一般人大概很難在其他地方可以玩到這種只有馬戲團才會有的設備。空中飛人通常會有3-4位G.O.負責這各項目，因為需要耗費比較大的體力跟專注力，所以會有固定的時段，沒辦法整天提供這項服務。
初學者來的時候G.O.會在旁邊教基本動作，練了幾次後才會正式上場。在台下看的時候還好，但真的爬上梯子的時候其實挺嚇人的，而且梯子很硬，爬的過程腳會微痛，隨著愈爬愈高，風愈來愈大，心跳會跟著上升，雖然都有安全確認也有安全網，但還是很怕會摔下去。
最困難的是單手抓桿子要換成雙手抓的瞬間，這時只有教練會抓住你腰間的護帶，你必須相信教練可以抓得住自己。再來跳出去的瞬間也很刺激，必須勇敢跳出去。盪到對面時要趁勢把雙腳跨上桿子，然後放手、挺腰，最後享受墜落在安全網上的成就感。
第一招叫做KNEE-OFF，如果反覆練習幾次都可以順利把腳勾上桿子的話，教練就會跟你玩catch，這是最精采的部分。教練會算好時間點，我們只要做好自己的部分，在靠近的時候教練就會把我們”接”走。真的非常刺激好玩，每次來我都會玩個幾次複習一下，也是我推薦給所有來到club med的朋友一定要嘗試看看的活動。僅此一家，別處沒有。
風浪板也很有趣，但是我覺得難度更高。首先要先可以在海上可以站得住，就像是在海上玩sup站立划槳一樣，光這一點就需要一些時間才能上手。然後還要會使用那塊有點重的帆來控制方向，我嘗試過幾次但因為不斷落水，體力消耗很快，所以就沒有繼續鑽研，試個幾次就想回泳池泡淡水喝飲料，非常沒有上進心。但還是很推薦給年輕人嘗試看看，因為大多club med的海邊都屬於風浪比較小的區域，很適合初學者學風浪板。而且這項運動難度比較高，通常沒有人跟你搶。
村內活動
除了運動方面還有各種有趣的活動。每天早上在泳池有水中有氧，這時G.O.會號召遊客一起入水運動，一群人一起在水中運動其實也很有趣，很可以融入這個歡樂的氣氛。另外三不五時在泳池邊會有一些fashion show或搞笑的表演，下午在草坪也會有適合親子的活動，像是泡沫派對、充氣式滑水道、或親子烘培、繪畫等。
最特別的是晚餐後9:00會有一場大約50分鐘的秀，算是一天結束前的重頭戲。這些秀都是由G.O.們抽空練習表演的，有默劇、舞蹈、模仿秀、燈光秀、還有空中飛人、體操等。我印象最深的是有一位G.O.跳麥克傑克森的舞蹈，一個人就讓全場嗨起來；還有不用語言就可以知道笑點的幽默劇。每天的秀都不一樣，大概一周輪一次，每季會做大改版。
表演結束後我們多半就會回房間休息，體力還有的人就會留下來跟G.O.們參加夜間派對狂歡，可以說是愈夜愈美麗。
亞洲海島各國club med比較
因為三亞跟澳洲已經關村了(三亞這個村很可惜，海南島距離台灣很近，渡假村離機場也很近，村內很大設備齊全，也是少數有攀岩設備的村。因為是在中國，村內有很多會講中文的G.O.，所以讓小孩去俱樂部時語言溝通沒有問題，不會感到害怕。之前的村長是台灣人，非常熱情有活力，整個村帶得非常好，可惜可能因為疫情的關係導致目前關村)，所以下面我就來說說我對巴里島，普吉島，民丹島，珍拉汀灣，石垣島這五個村的感覺。
巴里島:我覺得是目前CP值最好的
優點:直飛4個多小時就可以到，機場到巴里島club med搭車20分鐘就可以到，村內各國人都有，很有活力。度假村就連著自己的海灘，不會有外人，村內設備上也不會老舊。
缺點:價格較高一些
普吉島:
優點:整體而言普吉島的村跟巴里島的村大同小異，無論村子大小、設備、整體活力、服務都差不多。普吉島的村門口就有許多spa店可以做按摩，價格比在度假村內親民許多。
缺點:比較可惜的是以前台灣有直飛普吉島的飛機，但到2023年11月發文為止我看到的航班都需要轉機一次，飛行時間至少8小時以上，從普吉島機場到club med也需要再花1個小時的車程才會到，整體交通時間不算短。
另外，普吉島club med的沙灘不是屬於村內所有，跟村子隔一條小路走過去才會到達，來往遊客比較複雜，龍蛇雜處。
民丹島:
民丹島club med也算是不錯的村，比巴里島的村小一些，但村內活力十足，當年春節到訪時給我們留下美好的回憶，碳烤龍蝦吃到飽真的很爽。但是民丹島雖然是馬來西亞的島，交通上必須先搭飛機到新加坡後，再去機場附近的港口轉搭渡輪才會到。搭渡輪大概50分鐘而已，但因為需要飛機航班配上渡輪的航班，時間抓太緊的話容易錯過，抓太鬆的話又平白浪費了交通時間，比較適合搭配幾天在新加坡或馬來西亞觀光自由行後，再去club med的旅程。
珍拉汀灣島:
優點:這五個村當中最大的，村內的活力十足。
缺點:台灣沒有直航的飛機，若選擇在吉隆坡轉機到關丹，光是花在航班時間就10小時起跳，所以只能選重要假日像春節期間有包機的時候去。
石垣島:
優點:如果有直航包機的話，一個小時的航程就可以到。
缺點:但台灣目前沒有直航的班機，都需要轉機。再者石垣島的村子最小，游泳池也小，又因為石垣島本來就是日本度假勝地，所以村內大多是日本遊客為主，多樣性少。之前去的時候這個村整體活力異常”文靜”，可能跟之前的村長風格有關。
人都是經歷過才會了解根本
以上的比較都是自己經歷過的感受，沒有一定的好壞。連玩都是這樣，經歷過也才會知道最能讓自己開心的旅遊方式是甚麼。
後記:旅行促進孩子大腦發展
認知心理學家發現，旅行對於孩童的發育有著積極的影響。這些影響並非直接有形的，但卻更為重要。Morgot Sunderland博士發現，當與孩子一起旅行時，孩子大腦中負責的遊戲與尋找這兩塊區域會被激活，這些區域在家中則不那麼活躍。一旦兒童發現自然界中的新事物，就會刺激尋找系統，像是感受到腳下的沙、和爸爸一起抓昆蟲的時刻，這些刺激對於兒童的認知發展，感覺統合有重要的影響。
人的大腦表面會有許多皺褶（腦迴），研究指出在小時候適當的刺激可以增加皺褶，產生好的迴路。所以，帶著孩子一起四處去經歷，探索看看，藉此讓小孩腦的皺褶變多，大人臉上的皺褶變少吧。
